三点倒立の結果 ~ Hanadavycd47

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できないっ！！なんて人が多いと思います！実はそれ損してます！逆立ちは自重筋トレの中で一番効果的なトレーニング方法なんです！逆立ちができると逆立ち系の筋トレができる！体幹が鍛えられる！などいいこと尽くしです！！逆にでき逆立ちができない理由を知っています...